Bestes Rudergerät – Kaufratgeber

Wer ein Rudergerät sucht, wird schnell feststellen, dass die Preise meist deutlich über den erwarteten Kosten liegen. Damit Sie bei einer so kostspieligen Kaufentscheidung keinen Fehlkauf tätigen, möchten wir Ihnen mit unserer Seite helfen.

Wir haben nicht nur in einer Kaufberatung für Sie beschrieben, welche Faktoren beim Kauf nicht außer Acht gelassen werden sollten, sondern haben für Sie auch noch das Web nach den besten Produkten derzeit analysiert. Das Ergebnis ist unsere  Bestsellerliste

In der folgenden Liste sind die 5 meistverkauften Rudergeräte in verschiedenen Kategorien und Preisklassen zu finden. Unter Preisverlauf finden Sie den aktuellen Preis im Vergleich zu den Preisen des letzten Halbjahres. Alle technischen Daten, ausführliche Kundenrezensionen und den aktuellen Preis finden Sie unter *Preis prüfen.

Water Rower Rudergerät Club Sport – das NONPLUSULTRA in Sachen Rudergerät

Water Rower Rudergerät Club Sport

 Ausverkauft

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Amazon.de

Am 5. September 2024 7:53

Eigenschaften

• Rudergerät mit Wasserwiderstand aus Eschenholz
• Inklusive Leistungsmonitor, PC-Verbindungskabel und Wasserpumpe
• In liebevoller Handarbeit produziert
• Funktionalität und Design stehen im Vordergrund
• Optimal für Fitness in der Wohnung, am Arbeitsplatz und im Fitnessstudio

Water Rower Rudergerät Club Sport im Test

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SportPlus Rudergerät für zu Hause – der Amazon Bestseller

SportPlus Rudergerät für zu Hause

369,99€  Auf Lager

2 neu ab 369,99€
Kostenloser Versand

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Amazon.de

Am 5. September 2024 7:53

Eigenschaften

• ✅GANZKÖRPERTRAINING - Rudergeräte für zuhause ermöglichen ein umfassendes Training, dass alle Hauptmuskelgruppen beansprucht, darunter Beine, Arme, Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur, für eine verbesserte Fitness und Kraft
• ✅GERÄUSCHARMES MAGNETBREMSSYSTEM - Unser Rudergerät bietet einen einstellbaren Magnetwiderstand mit 8kg Schwungmasse, der ein extra leises Training ermöglicht und für die Nutzung in Wohnungen entwickelt wurde
• ✅EINFACHE MONTAGE & PLATZSPAREND - Die Rudermaschine für zuhause ist so konzipiert, dass sie mit wenigen Schritten schnell und unkompliziert aufgebaut werden kann. Das klappbare Design ermöglicht eine einfache Lagerung bei engen Platzverhältnissen
• ✅DISPLAY ZUR TRAININGSÜBERWACHUNG - Der integrierte Trainingscomputer bietet in Echtzeit Informationen über Trainingszeit, zurückgelegte Distanz, Kalorienverbrauch und Ruderschläge, um deinen Fitness Fortschritt zu verfolgen
• ✅FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN - Das gelenkschonende Workout bietet eine sichere und effektive Möglichkeit für ältere Benutzer oder solche mit vorherigen Verletzungen, ihre Fitness zu verbessern, ohne die Gelenke zu belasten

SportPlus Rudergerät für zu Hause im Test

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Hammer Rudergerät Rower Cobra – Rudergerät mit den meisten Bewertungen

Hammer Rudergerät Rower Cobra

 Ausverkauft

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Amazon.de

Am 5. September 2024 7:53

Eigenschaften

• 3-fach höhenverstellbare Laufschiene für noch intensivere Trainingssequenzen
• 12-fach verstellbarer Kraftwiderstand direkt am Zylinder
• Ruderarme platzsparend einklappbar
• TÜV GS geprüft
• Max. zul. Körpergewicht 100 kg

Hammer Rudergerät Rower Cobra im Test

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skandika Rudergerät Regatta Multi Gym Poseidon – die günstige Alternative

skandika Rudergerät Regatta Multi Gym Poseidon

 Ausverkauft

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Amazon.de

Am 5. September 2024 7:53

Eigenschaften

• ✔ MULTIGYM TRAININGSGERÄT: Das Trainingsgerät hat einen Stabgriff für Rudertraining und zwei Schlaufengriffe für separate Übungen. Für Übungen im Stand sind am Boden zwei Positionsfüße angebracht.
• ✔ LANGE RUDERBANK: Die 125 cm lange Ruderschiene eignet sich für eine Körpergröße bis 188 cm und ein Benutzergewicht von bis zu max. 110 kg.
• ✔ KOMPAKT: Die Rudermaschine lässt sich durch einfaches Zusammenklappen von 190 x 45 x 65 cm auf ein kompaktes Packmaß von 95 x 45 x 130 cm reduzieren und zusammen mit einem geringen Gewicht von 17 kg problemlos zuhause verstauen.
• ✔ TRAININGSDATEN IM BLICK: Der Trainingscomputer mit LCD-Display zeigt Daten wie Zeit, Geschwindigkeit, Ruderschlägen und Kalorien übersichtlich an.
• ✔ HOCHWERTIGE DETAILS: Das Fitnessgerät hat ein geräusch- und wartungsarmes Bremssystem, ein laufruhiges Polyfiber Zugsystem, einen komfortablen Sitz mit 4-fach fixierbarer Sitzposition und praktische Transportrollen.

skandika Rudergerät Regatta Multi Gym Poseidon im Test

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Rudergerät Concept2 Indoor Rower – Rudergerät mit den besten Bewertungen

Rudergerät Concept2 Indoor Rower

1.195,00€  Auf Lager

3 neu ab 1.195,00€

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Am 5. September 2024 7:53

Eigenschaften

• Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für zu Hause vom Weltmarktführer im Rudersport
• Unschlagbares Preisleisungs-Verhältnis
• Genaue Leistungsanzeige dank des PM5 Monitors
• Concept2

Rudergerät Concept2 Indoor Rower im Test

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Welche Muskeln werden beim Rudern trainiert?

Beim Rudern übt der gesamte Körper eine fließende Bewegung aus, wodurch über 80 Prozent aller Hauptmuskelgruppen aktiviert werden. Dazu zählen vor allem Schultern, Arme, Bauch, Beine, Waden, Gesäß und der Rücken. Neben einem ganzheitlichen Training ist ein weiterer positiver Nebeneffekt, dass durch das Training der Rumpfmuskeln, insbesondere der Tiefenmuskulatur, die für die Stabilisierung der Wirbelsäule sorgt, Rückenbeschwerden vorgebeugt und entgegengesteuert werden können.

Was zeichnet ein Rudergerät für das Training zuhause aus?

Zahlreiche Studien belegen, dass das Sporttreiben zuhause immer beliebter wird. Laut einer Umfrage des „Ifak Instituts“, an der 20.165 Personen teilnahmen, betätigt sich rund ein Drittel der Deutschen mehr oder weniger regelmäßig sportlich im eigenen Heim. Das Fitnessgerät für Zuhause muss mehrere Kriterien erfüllen.

• Es sollte Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainieren, außerdem sollten möglichst viele Muskelgruppen angesprochen werden.
• Dazu sollte es nicht so viel Platz wegnehmen und auch nicht all zu teuer sein.
• Und ganz wichtig: Spaß muss es machen! Ein Fitnessgerät, das wohl die meisten dieser Ansprüche erfüllt, ist ein Rudergerät. Folgendes soll darüber Aufschluss geben, welche Muskelgruppen trainiert werden, wie hoch der Kalorienverbrauch ist und welche Möglichkeiten sich, auch Amateursportlern, zur Leistungsmessung bieten.

Training mit dem Rudergerät

Mithilfe von Rudergeräten kann man nicht nur seine Muskeln trainieren, sondern auch sein Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer. Während des Ruderns ist der gesamte Körper kontinuierlich in Bewegung, wodurch der Herzmuskel und die Herzgefäße gestärkt werden.

Dies verbessert nicht nur die Kondition, sondern hilft auch Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes vorzubeugen, gleichzeitig wird dadurch das Risiko eines Herzinfarktes gesenkt. Außerdem führt ein starkes Herz-Kreislauf-System zu eine Erweiterung der Lungenkapazität, einer besseren Herzleistung, wodurch man leistungsfähiger und belastbarer wird, und zu einer Stärkung der Abwehrkräfte.

Anfänger oder Fortgeschrittene – für wen sind Rudergeräte geeignet?

Ruderergometer sind nicht nur Fitnessgeräte für Profis. Da diese Geräte ein ganzheitliches Körpertraining bieten, sind sie für jeden, in jeder Alters- und Gewichtsklasse, geeignet. Auch die vorhandene Körperfitness spielt keine Rolle.

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Rudern?

Beim Rudern der gesamte Körper beansprucht, wodurch sehr viele Kalorien verbraucht werden. Bei geringem Widerstand und langer Belastungsdauer ist es möglich rund 700 Kalorien in der Stunde zu verbrennen. Mithilfe eines regelmäßigen Trainings werden also so ganz schnell die Pfunde schmelzen.

Insbesondere für Übergewichtige ist ein Ruderergometer das ideale Trainingsgerät, denn es finden im Gegensatz zum Laufen oder Joggen keine harten Stöße statt, die die Gelenke abfedern müssen, wodurch diese kaum belastet werden und das Verletzungsrisiko minimiert wird.

Rudergerät oder Crosstrainer – welches Gerät ist besser?

Im Fitnessstudio erfreuen sich Rudergeräte und Crosstrainer großer Beliebtheit. Bei der Überlegung, welches Gerät man sich für zuhause anschafft, sollte man zuerst seine Trainingsziele festlegen. Hier eine kurze Übersicht, der wesentlichen Daten dieser zwei Fitnessgeräte im Vergleich:

Rudermeisterschaften für Jedermann – die Indoor Rowing by Concept2

Eine Besonderheit beim Rudergerät ist, dass es so ziemlich das einzige Fitnessgerät ist, auf dem Meisterschaften ausgetragen werden. Jedes Jahr im Winter veranstaltet der Rudergerät-Hersteller „Concept2“ sogenannte „Indoor Regatten“, bei denen nicht nur Profis, sondern auch Hobbyathleten teilnehmen können und so auch diese einmal Wettkampfluft schnuppern und den Nervenkitzel hautnah miterleben können.

Um Chancengleichheit zu schaffen, treten die Teilnehmer in verschieden Kategorien an. Grob gibt es hier drei: Junioren, Damen und Herren, die zusätzlich nach Alters- und Gewichtsklassen unterteilt werden. Des Weiteren können noch Frauen und Männer untereinander in Achter-Teams gegeneinander antreten.

Neben einigen Wettkämpfen in Deutschland, wie der „Norddeutschen Meisterschaft“, findet jedes Jahr die wohl größte und bekannteste Meisterschaft, die „Crash-B Indoor Rowing WM“, in Amerika statt. Hier reisen zahlreiche begeisterte Hobbyruderer aus aller Welt an, um sich mit anderen Rudersportbegeisterten zu messen

Rudergerät Kaufratgeber

Beim Kauf eines Rudergeräts sind folgende Faktoren wichtig:

Konstruktion

Die erste Entscheidung muss zwischen dem Seilzugsystem oder dem Auslegersystem getroffen werden.

• Bei dem Seilzugsystem, über welches der Concept2 Indoor Rower verfügt, befindet sich der Griff in der Mitte, welcher dann – in diesem Fall – mit einer Kette verbunden ist.
• Bei dem Auslegersystem, wie es der HAMMER Cobra hat, gibt es auf der rechten und der linken Seite ein separater Griff mit dem die Ruder simuliert werden.

Je nach System ist das Training etwas unterschiedlich. Im Falle des Seilzugsystems kann von einem Ganzkörpertraining gesprochen werden, was bei dem Auslegersystem dank dem statischen Sitz nicht ganz so gilt.

Bremssystem

Bei der Wahl eines Kettenzugsystems können die verschiedenen Modelle noch hinsichtlich ihres Widerstandsystems unterschieden werden.

Hier hat der potentielle Käufer die Wahl zwischen Luftwiderstand (wie der Concept2 Indoor Rower), Wasserwiderstand oder magnetischem Bremssystem (wie der HAMMER Cobra).

Wasserwiderstand wirkt besonders realitätsnah, Luftwiderstand ermöglicht harmonische und gleichmäßige Bewegungen und das magnetische Bremssystem ist besonders präzise. Welches System präferiert wird ist individuell unterschiedlich. Auch die Lautstärke variiert je nach System, am lautesten ist der Luftwiderstand.

Funktionen

Das Ausmaß der Zusatzfunktionen rund um das Training ist bei jedem Gerät unterschiedlich. Das wichtigste ist wohl der Pulsmesser und die Anzeige der Distanz. Doch viele Modelle können mittlerweile noch viel mehr, um das Training zu verbessern. Unsere vorgestellten Rudergeräte verfügen über einen Trainingscomputer, welcher alle wichtigen Daten angibt. Dazu zählen:

• Kalorienverbrauch
• Zeit
• Distanz
• Herzfrequenz
• Geschwindigkeit

Der Concept2 Indoor Rower hält für den Nutzer zudem noch die Funktion bereit, die Trainingsbilanzen mit dem eigenen Netbook zu aktualisieren und so präziser an seinem Fitnesszustand zu arbeiten.

Preis

Für ein Rudergerät ist man schnell mal ein paar hundert Euro los, was sich aber auch lohnt. Die Geräte sind stabiler, auf dem Stand der neuesten Technik und bieten nette Zusatz-Features, die unsere Motivation noch einmal steigern.

Trotzdem haben wir Euch auch eine günstigere Variante herausgesucht, mit der Ihr dieselben Trainingsergebnisse erreichen könnt, auch wenn Ihr in den Punkten Funktionalität oder Haltbarkeit sicherlich den einen oder anderen Abstrich machen muss.

Fazit:

Grundsätzlich wird bei Rudergeräten zwischen zwei verschieden Produkttypen unterschieden, dem Ausleger– und dem Seilzugsystem, die jeweils noch mit unterschiedlichen Bremssystemen ausgestattet sind. Bezüglich der Effektivität nehmen die Geräte sich nicht viel, hinsichtlich der Lautstärke allerdings schon.

Hier gilt, dass Waterrower die leisesten Geräte sind, Modelle mit Luftwiderstand sind am lautesten.

Rudergeräte mit einem Auslegersystem kommen, aufgrund der an der Seite angebrachten Ausleger, dem Rudern auf dem Wasser sehr nahe. Allerdings haben auch Seilzugsysteme ihre Berechtigung, denn die Bewegungsabfolge während des Rudervorgangs ist der auf dem Wasser auch recht ähnlich.

Besonders Ergometer die mit einem Luftwiderstand arbeiten, denn das Luftrad beginnt sich durch die Ruderbewegungen zu drehen und erzeugt dabei einen Widerstand. Dieser wirkt beim darauffolgenden Zug so, wie der Wasserwiderstand beim Rudern auf dem Wasser.

Rudergerät Lifehacks